IndividuellesBewegungsCoaching

• Einsteiger/Einsteigerinnen in den Sport
• Menschen mit Verspannungen in Rücken u./o. Schultern u./o. Nacken, u./o. leichten körperlichen Beschwerden
• Menschen mit Gewichtsproblemen
• Menschen, die sich selbst eine individuell vielseitig gestaltbare und stimmige, gesundheitsorientierte Zeit gönnen mögen
• Menschen, die aus dem Gleichgewicht geraten sind und sich für die neue LotFindung individuelle Unterstützung durch Bewegung und Körperarbeit wünschen
• Menschen, die sich ganz persönlich neue Lebens-Bewegungs-Impulse und frische Motivation wünschen
• Menschen mit besonderen Einschränkungen/Bedürfnissen, für die ein BewegungsGruppenAngebot nicht oder noch nicht geeignet sind oder die einfach lieber eine Einzelbegleitung im Training wünschen.

ggf. auch möglich:

• • Duos: für Sie und Ihren Partner/Ihre Partnerin/ Freund/ Freundin;
  • Trios;
  • Kleingruppe bis 5 Personen: für Ihre Familie, Freundeskreis, Firma.

• Beim IBC spreche ich als erstes mit Ihnen, um Ihre Motivation klar herauszustellen und um herauszufinden, welche Form der Bewegung für Jetzt passend ist für Ihre Bedürfnisse, gesund ist entsprechend Ihren körperlichen Voraussetzungen, und in Ihrem Alltag wegunterstützend im Sinne Ihrer Ziele sein könnte.
• Ich verstehe und erfahre Bewegung und bewusste Körper-Geist-Seele-Wahrnehmung als wesentliches "Instrument", ....
• .....um gut und gesund im eigenen Lebensfluss zu "segeln",
• .....alltägliche und natürlich-menschliche Herausforderungen adäquat und stimmig zu meistern,
• .....ggf. als ungünstig erkannte Lebensgewohnheiten zu verändern und sich selbst somit aus Unzufriedenheiten (und ggf. sogar aus Krankheiten) heraus zu ent-wickeln und
• .....eigene Potenziale zu entdecken und mit Freude zu leben.
  
  
• Nach dem Gespräch bekommen Sie einen Fragebogen, damit wir Ihre gesundheitliche Situation ganzheitlich vorab gut klären.
• In den IBC-Stunden besprechen wir, was Ihnen aktuell gut gelingt UND wobei Sie (noch) Schwierigkeiten haben.
• Ich werde Sie Ihre eigenen Möglichkeiten selbst entdecken und erfahren lassen und Ihnen konkrete Übungs-Vorschläge zum Festigen und Erweitern dieser Möglichkeiten machen.
• Stimmig ausgewählte Übungen werde ich Ihnen ausführlich zeigen und beibringen, so dass diese Ihnen vertraut werden und Sie eigenständig diese durchführen können.
• Ich werde Sie ermutigen und erinnern, die als hilfreich und gut erfahrenen Übungen in Ihrem Alltag regelmäßig zu Ihrem Wohle zu "zelebrieren".
• Im Etablieren und stetigen (Neu)Anpassen dieser "AlltagsWerkzeuge" in Ihrem Leben.....
• .....begleite ich Sie gerne weiter auf Ihrem Weg,
• .....unterstütze Sie möglichst zeitnah bei auftretenden Schwierigkeiten,
• .....ermutige Sie, auch in Durststrecken dranzubleiben,
• .....finde mit Ihnen gegebenfalls Modifizierungen ihrer Pläne und der konkreten Übungen
• .....und feiere mit Ihnen das mutige und freudige Gehen Ihres eigenen, als stimmig und sinnig erkannten Lebensweges :-)

HONORAR:
nach Selbsteinschätzung, d.h. Sie entscheiden innerhalb des angegebenen Rahmens entsprechend Ihrer finanziellen Möglichkeiten und Ihrer Wertschätzung der erfahrenen Leistung;
die angegebenen Preise gelten für die 1:1-Situation;

(für Duos, Trios, Kleingruppen gelten andere Preise, je nachdem wie das Angebot aussehen soll. Nach einem 15-30 min kostenlosen telefonischen Vorgespräch, schicke ich Ihnen per Mail ein konkretes Angebot mit Preis.) 

Terminabstimmungen und ggf. noch offene Fragen bespreche ich mit Ihnen gerne in einem 15-30 min kostenfreien Telefongespräch.