BeckenbodenTraining

Der Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Er ist ZPP-zertifiziert.

Fragen Sie ggf. vorab bei Ihrer Krankenkasse nach.


Ein starker und elastischer Beckenboden ist für Frauen wie ein fester Boden unter den Füßen: Er gibt Halt, Sicherheit und Selbstvertrauen. In diesem Kurs erkunden und stärken Sie mit gezielten Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen (u. a. Franklin-Methode ®) den Beckenboden. Die Übungen helfen bei Inkontinenzproblemen, Haltungsschwächen oder Rückenproblemen. Außerdem stärken sie das weibliche Selbstbewusstsein.

Bitte bringen Sie mit: bequeme warme Kleidung, ein Handtuch.

 

Zeitraum

6x 1,5h

donnerstags 18:00-19:30 Uhr

Beginn: 02. März 2023

 

Anmeldung läuft über die Volkshochschule Freiburg www.vhs-freiburg.de, Frühjahrsprogramm 2023

Gruppe mit maximal 9 TNinnen

 

Ort

FR-St.Georgen

 

Ich freue mich auf Sie und uns als übende Frauengruppe

 


Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen,

Ihre Kursteilnahme, Ihre CoachingAufträge,

die gemeinsamen Wegstrecken zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden.

 

mail: gudrun.frank[at]web.de

mobil: 0176 - 400 70 454

Freiburg im Breisgau

Lassen Sie sich von und in meinen Angeboten begeistern für die aktive Gestaltung Ihres Lebens und erfahren Sie das Potenzial Ihres eigenen Körpers.